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MÁS DE 300.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN ESPAÑA.
MÁS DE 15 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EN TODO EL MUNDO.
«Sumamente práctico y útil.» MARK MANSON, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importe una mi*rda
«Paso a paso, cambiará tu rutina.» Financial Times
A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica.
Clear llama a estas decisiones “hábitos atómicos”: tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida.
«De mis libros favoritos de todos los tiempos.» ARIANNA HUFFINGTON, fundadora de The Huffington Post
«Un discurso que se apoya en bases científicas, manual de instrucciones para implantar cambios a nuestro favor.» IMA SANCHÍS, La Vanguardia
«Te harás fan.» CECILIA MÚZQUIZ, directora de Cosmopolitan
«Demuestra que cualquier meta está al alcance de la mano, siempre y cuando empecemos desde lo más simple.» ABC Bienestar
«Profundiza en todos aquellos aspectos necesarios para llevar una vida ordenada, productiva y orientada a disfrutar de los procesos, no solo de los resultados.»Xataka
Más información del producto
Hábitos atómicos
Cambios pequeños, resultados extraordinarios
En Hábitos Atómicos, el aclamado autor James Clear desafía la idea convencional de que para transformar nuestra vida necesitamos hacer cambios drásticos. En lugar de ello, nos muestra el poder transformador de las pequeñas decisiones cotidianas. Clear introduce el concepto de “hábitos atómicos”, decisiones tan diminutas como una partícula, pero con el potencial de desencadenar un impacto masivo en nuestra vida.
Hábitos Atómicos es una obra innovadora que nos invita a explorar cómo nuestras acciones diarias pueden forjar un camino hacia la transformación personal. A través de estrategias prácticas y consejos accesibles, Clear nos muestra cómo construir y mantener hábitos positivos, romper los patrones negativos arraigados y cultivar una vida llena de logros y satisfacción. Al destilar la ciencia y la psicología detrás de los hábitos, este libro nos ofrece las herramientas necesarias para desatar nuestro potencial y lograr cambios duraderos.
¿Por qué leer “Hábitos atómicos”? Porque te cambiará la vida ‘literalmente’. Porque es la mejor inversión que podrás hacer en tu vida. Porque es el libro sobre hábitos que todo el mundo debería leer.
¿Por qué son importantes los pequeños hábitos?
Lo que empieza siendo una pequeña mejora o una pérdida insignificante, con el tiempo se convertirá en algo grande. James Clear nos explica como los efectos de nuestros hábitos se multiplica en la medida que los repites a diario. Pero lo importante no es centrarse en las metas si no en el modo en que realizas los cambios, es decir en el sistema que adoptas.
Por qué como dice el autor: “si logras ser un 1 % mejor cada día durante un año, terminarás siendo 37 veces mejor al final del período”.
Un éxito arrollador.
Hábitos Atómicos, un éxito literario que ha conquistado a miles de lectores en todo el mundo, se ha convertido en un bestseller indiscutible. Un libro vanguardista que ha capturado la atención de la sociedad gracias a su enfoque revolucionario sobre el poder de los hábitos en nuestras vidas. A través de investigaciones científicas, anécdotas fascinantes y consejos prácticos, Hábitos Atómicos nos invita a reflexionar sobre cómo pequeños cambios pueden generar resultados extraordinarios. Con su estilo ameno y convincente, este libro ha inspirado a innumerables personas a adoptar nuevos hábitos y transformar su vida de manera positiva.
El fenómeno editorial que ha cambiado el modo en que vivimos
Hábitos Atómicos ha impactado profundamente en la vida de numerosas personas, quienes han compartido testimonios inspiradores sobre cómo este libro ha transformado sus vidas. Desde historias de superación personal hasta logros profesionales sorprendentes, los lectores han encontrado en sus páginas las herramientas necesarias para romper patrones negativos y alcanzar el éxito. Mediante la implementación de los principios presentados en Hábitos Atómicos, han experimentado una mayor productividad, una mejora en sus relaciones personales y un aumento en su bienestar general. Estos testimonios revelan cómo el poder de los hábitos puede impulsar cambios significativos y duraderos, brindando una esperanza renovada y la posibilidad de una vida plena y satisfactoria.
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Autor
Lewis Howes Daniel Lumera Max Gunther
Editorial : Diana Editorial (8 septiembre 2020)
Idioma : Español
Tapa blanda : 336 páginas
ISBN-10 : 8418118032
ISBN-13 : 978-8418118036
Peso del producto : 376 g
Dimensiones : 15 x 2 x 23 cm