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(as of Jun 10, 2024 18:04:55 UTC – Details)
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El pasado a menudo lastra y condiciona. Pero es posible integrarlo y sanarlo para dar espacio a un presente y un futuro lleno de razones.
Basadas en la evidencia científica más reciente, las terapias de tercera generación están abriendo nuevos horizontes respecto al abordaje de los síntomas de algunos de los pesares psicoemocionales de la sociedad actual. En este libro en el que se tratan algunos de ellos: ansiedad, adicciones y traumas?
Ascen Castillo facilita una guía para identificar su germen original, entenderlos y sanar desde la raíz yendo más allá del mero alivio de los síntomas.
El dolor que se hereda, la felicidad que se contagia es para ti si sientes que ha llegado el momento de hacerte cargo de ti misma. Porque gracias a él vas a poder:
– Identificar y gestionar a fondo tus emociones
– Descubrir el arte del autocuidado y establecer límites
– Reconocer los distintos tipos de apego
– Sanar tus traumas, conscientes y no conscientes
– Conocer tu sistema nervioso y aprender a regularlo
– Crear y mantener relaciones saludables en el tiempo
– Cuidar e inspirar a otros
Más información del producto
Un libro para sanar tu pasado, disfrutar tu presente y crear un futuro bonito.
El dolor que se hereda, la felicidad que contagia es un viaje a través de nuestro pasado emocional para poder encarar el futuro de una manera más segura y emocionalmente estable, intentando parar el ciclo de trauma generacional heredado de nuestros progenitores.
La autora trata muchos temas como la ansiedad, traumas, adicciones… aportando una guía práctica para entenderlos e identificar su raíz original, pudiendo así sanarlos y no solo aliviar los síntomas de forma temporal.
El libro de AscenCastillo (@turefugiospicologia), psicóloga sanitaria y psicoterapeuta, es imprescindible para aquellos que quieran aprender a detectar y gestionar bien sus emociones para vivir de forma plena y consciente.
Abre paso al presente y a un futuro plagado de razones
El dolor que se hereda, la felicidad que se contagia es la guía definitiva para que logres sanar el pasado y te dispongas a vivir un presente y futuros felices. Ascen Castillo te ayuda a hacerte cargo de ti misma para que atraigas la felicidad a través de este manual práctico que te permitirá descubrir todo lo bueno que te depara la vida.
La autora
ASCEN CASTILLO es psicóloga sanitaria, psicoterapeuta, divulgadora y coordinadora del equipo de Tu Refugio Psicología, un importante centro online formado por más de treinta psicólogas profesionales, especializado en ansiedad, relaciones, apego y trauma, y que atiende a personas adultas y parejas desde un enfoque integrador. Ascen también cuenta con una espacio digital cursos para psicólogos y psiquiatras que buscan / persiguen el camino con el que construir un apego más seguro junto con sus pacientes. Puedes encontrarla en redes sociales como @turefugiopsicologia y en su página web turefugiopsicologia. com
Descubre cómo gestionar tus emociones
A través de esta guía podrás descubrir las armas que te brinda el autocuidado para hacer frente a problemas como la ansiedad o los traumas conscientes e inconscientes.
Conoce cómo funciona tu sistema nervioso y aprende a regularlo. Esto te permitirá atraer un futuro feliz.
ASIN : B0CQRFYZDV
Editorial : GRIJALBO (22 febrero 2024)
Idioma : Español
Tamaño del archivo : 4800 KB
Texto a voz : Activado
Lector de pantalla : Compatibles
Tipografía mejorada : Activado
Word Wise : No activado
Notas adhesivas : En Kindle Scribe
Longitud de impresión : 246 páginas