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(as of Jun 12, 2024 16:26:59 UTC – Details)
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LA FORTALEZA ES LA NUEVA BELLEZA.
EMPIEZA A CONSTRUIR LA TUYA.
Nuestra mente es el castillo que habitaremos toda la vida. En este libro encontrarás las claves que nos ofrece la psicología para recorrerlo y convertirlo en el mejor lugar del mundo, habitación por habitación.
· Baja a las mazmorras y conoce tus monstruos
· Saluda en el vestíbulo a la persona que muestras al mundo
· Reforma tu cocina y toma conciencia de la importancia de tus decisiones
· Descansa en el dormitorio con la tranquilidad del amor adulto
· Explórate en el baño y conecta con tu sexualidad
· Construye una biblioteca frente a la amenaza del estrés
· Abre la habitación de invitados y aprende a aceptar el pasado
· Disfruta de un jardín cuidado contra la pandemia de la soledad
· Asómate al ático y espera sin miedos lo que venga después
A veces nos recluimos en ella, a veces tendemos un puente para abrirla a los demás, pero todos somos, de una u otra forma, una fortaleza: atrevernos a adentrarnos en ella puede ser la mayor aventura de nuestra vida.
Lucía Luengas recorre la mente construyendo esa fortaleza metafórica y práctica, que es al tiempo un espacio real que visitar y conocer, y una virtud que puede ayudarnos a dar lo mejor de nosotros mismos. Habitación por habitación, recorremos nuestra personalidad, nuestros miedos, nuestro pasado y todos nuestros proyectos de futuro. En nuestra fortaleza pasamos cada hora de nuestra vida: conocerla es hacernos con las herramientas necesarias para vivir en calma y ser felices.
Un libro que funciona como un psicólogo de cabecera: las instrucciones para vivir bien son un mapa de nuestra mente, solo hay que atreverse a adentrarse en ella y aprender a disfrutar de todos sus rincones.
Más información del producto
Lo más importante que harás para ser feliz es cuidar del único lugar en el que vivirás siempre: tu propia mente.
En Una fortaleza en tu mente, Lucía Luengas recorre la mente construyendo esa fortaleza metafórica y práctica, que es al tiempo un espacio real que visitar y conocer, y una virtud que puede ayudarnos a dar lo mejor de nosotros mismos. Habitación por habitación, recorremos nuestra personalidad, nuestros miedos, nuestro pasado y todos nuestros proyectos de futuro. En nuestra fortaleza pasamos cada hora de nuestra vida: conocerla es hacernos con las herramientas necesarias para vivir en calma y ser felices.
Un libro que funciona como un psicólogo de cabecera.
Las instrucciones para vivir bien son un mapa de nuestra mente, solo hay que atreverse a adentrarse en ella y aprender a disfrutar de todos los rincones.
¿Por qué leer Una fortaleza en tu mente? Lucía es una psicóloga de referencia capaz de conectar con las preocupaciones de la generación Z. Aprenderás a recorrer todos los recovecos de tu mente. Descubrirás cómo aprovechar tus fortalezas. Alcanzarás el bienestar emocional.
Un viaje de autodescubrimiento para sanar, crecer y vivir feliz
A veces nos recluimos en ella, a veces tendemos un puente para abrirla a los demás, pero todos somos, de una u otra forma, una fortaleza: atrevernos a adentrarnos en ella puede ser la mayor aventura de nuestra vida.
La autora
Lucía Luengas es psicóloga y se ha especializado en psicoterapia del bienestar emocional con perspectiva integradora; para ello, aúna la rama cognitivo conductual junto a las bases de la terapia de tercera generación. En los últimos años, ha producido el canal de pódcast Psicorendimiento y colaborado en diarioestoico. com.
Actualmente, Lucía dirige un equipo de psicólogas en el proyecto Psicorendimiento, que proporciona talleres, programas de formación y consultas online. Es, además, una atleta apasionada por el movimiento y el deporte como apuesta necesaria para cuidar la salud.
Explora con detalle tu mente y haz frente a todo aquello que te limita
Una fortaleza en tu mente es una guía práctica que te permitirá descubrir el castillo en el que habitarás toda la vida: tu mente. En estas páginas podrás encontrar las claves que nos ofrece la psicología para detenerte en cada habitación y superar todos tus miedos.
ASIN : B0CY5ZMT6R
Editorial : ROCA EDITORIAL (9 mayo 2024)
Idioma : Español
Tamaño del archivo : 1937 KB
Texto a voz : Activado
Lector de pantalla : Compatibles
Tipografía mejorada : Activado
Word Wise : No activado
Notas adhesivas : En Kindle Scribe
Longitud de impresión : 174 páginas