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(as of Apr 07, 2024 21:23:00 UTC – Details)
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Querida yo: tenemos que hablar, para trabajar nuestra salud mental y mejorar nuestra calidad de vida y relación con nosotras mismas.
Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importancia de «conocerse a una misma», no lo entendía. Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede saber qué es lo que te falta por conocer? ¿De verdad hay algo que puede pillarte por sorpresa?
En nuestro día a día, tenemos miles de sentimientos, personas, heridas, situaciones que nos generan malestar. Identificarlas y saber distinguir las que podemos cambiar de las que no es muy importante para dejar de hacernos las preguntas de siempre ¿Por qué me noto tan sensible? ¿Por qué siempre estoy a la defensiva? ¿Por qué siento ansiedad? ¿Qué me pasa?
Por eso, querida amiga, tenemos que hablar. Vamos a parar un momento para conocernos, corregirnos, aceptarnos, perdonarnos. Y una parte muy importante: para mandar a la mierda lo que sea necesario. A ver si así podemos empezar a querernos tanto como nos merecemos, que ya toca.
Más información del producto
El autoconocimiento, a pesar de los años, sigue siendo un misterio para muchas. Con la ayuda de Elizabeth Clapés, Identificarás las fuentes de malestar en nuestra vida y te darás cuenta de que tomar control es clave para dejar de cuestionarnos constantemente. Ha llegado el momento de conocernos, aceptarnos y liberarnos de lo que nos perjudica. Empieza a quererte como mereces de la mano de Esmipsicologa.
Por qué leer a Elizabeth Clapés: Aprenderás a disfrutar de estar contigo misma. Te darás cuenta de que la soledad puede ser un regalo. Gestionarás el duelo para hacerte más fuerte. Distinguirás lo que quieres y lo que no en futuras relaciones. Lo disfrutarás estés o no en una relación.
Con una preciosa estética, su interior cuenta con gráficas que guían y facilitan la lectura. Es el libro ideal para regalar o regalarse a una misma.
Elizabeth Clapés (@esmipsicologa) después de que sus consejos y reflexiones vinculadas con la salud mental se viralizaran en Instagram, emprendió una carrera editorial que ha conseguido conquistar las librerías.
A día de hoy, trabajar en la salud de una misma y en la de su entorno es un prioridad. Con este libro responderás a muchas de tus preguntas sobre cómo conseguirla.
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Sinopsis
Treinta años y aun puede haber algo que me sorprenda de mí misma? Pues sí. Tenemos miles de sentimientos que nos generan malestar. Por eso, vamos a parar un momento para conocernos. Y algo muy importante: para mandar a la m*erda lo que sea necesario. Imagínate que pudieses elaborar un manual de cómo quieres ser y cómo quieres que sea tu relación con los demás. ¿Qué pedirías? Intentar que tus conductas vayan acorde a tus valores es una forma de amor propio. Aunque sepas que debes dejar ir una relación, ¿cómo enfrentarte a todo lo que viene después? Las rupturas son un momento de gran vulnerabilidad, por eso es importante transitarlas con la mejor compañía y guía de herramientas.
Editorial : MONTENA; 001 edición (3 febrero 2022)
Idioma : Español
Tapa blanda : 144 páginas
ISBN-10 : 8418594683
ISBN-13 : 978-8418594687
Edad de lectura : A partir de 14 años
Peso del producto : 250 g
Dimensiones : 15.1 x 1 x 21.5 cm